どうも、しん(@1shinchan6)です。11月はモチベーションが上がったり下がったり… ダイエットに対して中途半端な1ヶ月でした。 日ごとのグラフを見ると、少し体重が落ちてはまた戻り…の繰り返しでした。残り5日間ぐらいで食事制限や運動をして無理やり減らした…