どうも、しん(@1shinchan6)です。今回の記事は、カフェインレス生活を2週間した時の内容です。やってみて良かったので、記録としてまとめておきたいと思います。 きっかけは、体が疲れているのに寝付きが悪かったり、すぐに目が覚めてしまったりと睡眠のこと…