実はダイエットしてます!!

実は3月末からダイエットをしています。
この5ヶ月間で約20kg痩せることができました(*´▽`)v
(2020.03.30 101.6kg → 2020.08.31 80.9kg

ただ、現在は停滞期でモチベーションが下がり気味… モチベーションを少しでも上げたいと思いブログに書いてみました。

どんなダイエットをしたのか?などについては、別の記事でまとめられたらなと思っています(*'▽')

 

8月

まずは8月(5ヶ月目)の振り返りから!!
8月は80.0kgを目標体重にしましたが、8月31日の体重は80.9kgでした。

目標達成できなかった原因を考えてみた…

●8月の中旬から停滞期に入ってしまったこと。
●猛暑の日が続き夏バテ気味になり、ウォーキングする時間が減ったこと。
●夏バテ防止のために、食事量が多くなった日があったこと。

最近の体重を見ると、81.0kg辺りをウロウロしているのが分かりますね…(-_-;)

 

9月

9月(6ヶ月目)の目標体重は78.5kg!!

8月が予定通りいかなかったから、本当はもう少し落としたいんだけど… まずは停滞期を早く抜け出さないとね。気持ちを切らさずに食事管理や運動を続けていきたいと思います。

無理しない程度に頑張ります!!ではでは(*´∇`)ノ